Posted in ciało, psychoterapia, relaksacja, stres, on 15 czerwca 2015, by , 0 Comments

Endorfiny to neurotransmitery, inaczej substancje chemiczne, które przenoszą sygnały przez system nerwowy. Jest co najmniej 20 różnych rodzajów endorfin, w tym beta-endorfiny, które działają na nasz mózg kilkanaście razy silniej niż morfina. Tak więc endorfiny to Twój prywatny narkotyk, który jest w 100% naturalny i którego specyfikę wydzielania poniżej wyjaśnię.

czytaj dalej...

Posted in psychoterapia, relacje, on 12 maja 2015, by , 0 Comments

W oczach widać wszystko. Często wbrew temu co byś chciał pokazać albo jak chciałbyś zostać odebrany. Nie wystarczy ułożyć ust w grymas uśmiechu by wydawać się wesołym. Czy przypominasz sobie sytuacje gdy ktoś się uśmiechał a jednak w oczach widziałeś inną emocje?

czytaj dalej...

Posted in psychoterapia, relacje, rodzina, on 7 maja 2015, by , 0 Comments

Jedynak, pierworodny, najmłodszy.  Którym dzieckiem w kolejności jesteś? Czy kiedykolwiek zastanawiałeś, czy to ma znaczenie? Może już dawno stwierdziłeś, że Twój charakter, wartości, dążenie do osiągnięcia jakiegoś celu i sukcesu w życiu było i jest zdeterminowane tym jak nagradzali Ciebie rodzice.

kolejność urodzin psychoterapia

czytaj dalej...

Posted in ciało, relaksacja, stres, on 5 maja 2015, by , 0 Comments

Wakacje. Upragniony czas na odpoczynek, relaks, spędzenie czasu z rodziną. Z daleka od pracy i problemów dnia codziennego. Walizki stoją w przedpokoju, a Ty myślami jesteś już w samochodzie czy samolocie wiozącym Cię na upragniony urlop. Rankiem okazuje się, że masz gorączkę i pierwsze oznaki przeziębienia lub zwyczajnie czujesz się osłabiony. Perspektywa chorowania w czasie urlopu nie napawa raczej radością.

Czy zdarzyła Ci się kiedykolwiek taka sytuacja? Jeżeli tak, prawdopodobnie jest to efekt skumulowanego stresu, którego doświadczyłeś w czasie poprzedzającym urlop. Co to jest stres skumulowany?

czytaj dalej...

Posted in ciało, psychoterapia, on 22 kwietnia 2015, by , 0 Comments

Psychoterapeuta Warszawa Żoliborz

T.S. Eliot napisał w swoim utworze: „Najokrutniejszy miesiąc to kwiecień. Wywodzi z nieżywej ziemi łodygi bzu, miesza pamięć i pożądanie, podnieca gnuśne korzenie sypiąc ciepły deszcz.”

 

Wiosenne przesilenie, tak samo jak jesienna depresja, funkcjonuje jako związek frazeologiczny, który wiążemy z pewnego rodzaju kryzysem. Próżno jednak szukać tego terminu w psychopatologii, gdyż nie jest to jednostka chorobowa.

czytaj dalej...
X