Dla kogo
Psychoterapia przeznaczona jest dla Ciebie jeżeli:
- Cierpisz z powodu obniżonego nastroju, braku motywacji czy dotknęła Cię depresja.
- Doświadczasz kryzysu w życiu osobistym lub zawodowym (żałoba, rozwód, zmiana pracy).
- Masz poczucie zagubienia, braku satysfakcji z życia i sensu własnych działań.
- Odczuwasz strach lub uogólniony lęk w rożnych sytuacjach życiowych.
- Cierpisz na choroby psychosomatyczne: zaburzenia odżywiania, nadciśnienie, choroba wrzodowa, astma itp.
- Masz trudne doświadczenia życiowe i chcesz je odreagować lub zrozumieć.
- Odczuwasz trudność w bliskich relacjach lub nie potrafisz ich budować.
- Chcesz się rozwijać poprzez poszerzanie samoświadomości.
Prowadzę konsultacje psychoterapeutyczne, psychoterapię interwencyjną (3 miesiące) i długoterminową.
Pracuję w języku polskim i angielskim.
Koszt konsultacji – 200 pln/50min, koszt konsultacji w j. angielskim 200 pln/50min.
Koszt sesji psychoterapeutycznej – 200 pln/50min.
Psychoterapia
W swojej pracy kieruję się przede wszystkim szacunkiem dla Ciebie, Twoich historii i przeżyć. Funkcją psychoterapii jest wspieranie Ciebie w uświadamianiu sobie własnych potrzeb i pragnień. Psychoterapia ma ulżyć cierpieniu, a moją rolą jest towarzyszyć Ci w tej drodze. Proces zmiany w psychoterapii to określanie przez Ciebie czego potrzebujesz, by prowadzić satysfakcjonujące i szczęśliwe życie.
Psychoterapia Gestalt zakłada, że każdy człowiek posiada cały potencjał do kierowania swoim zachowaniem i do zaspokajania swoich potrzeb. Źródłem cierpienia jest często zachowanie oparte na nawykach. Sposoby działania, które kiedyś były dla Ciebie adaptacją do trudnej sytuacji, powtarzasz nieświadomie. Kiedy zobaczysz te skrypty i nawyki, poprowadzi Cię to do zyskania odpowiedzialności za swoje wybory. Niesie to też poczucie sprawstwa i wolności. Gdy mówisz „muszę, nie wypada mi, nie potrafię, wstydzę się” nie robisz tego, czego potrzebujesz. W psychoterapii, z moją pomocą, będziesz szukać dla siebie możliwości by powiedzieć „chcę, potrzebuję, pragnę…”.
Ważnym elementem jest dla mnie ciało. To co emocjonalne przejawia się w ciele, to co cielesne wynika z emocji. Oddech, napięcia mięśni, ruch to przejawy bycia w sobie, jak i tego jak jesteśmy w świecie, jak w nim się poruszamy i jak na niego reagujemy.
O mnie
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką i psycholożką. Od ponad 10 lat w ramach prywatnej praktyki prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych i nastolatków.
Ukończyłam czteroletnie szkolenie i zdobyłam certyfikat psychoterapeuty Instytutu Gestalt w Krakowie oraz certyfikat EAGT – (European Association for Gestalt Therapy. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt oraz EAGT (K102-18). Brałam udział w cyklu szkoleń Instituto di Gestalt H.C.C. we Włoszech „Advanced International Training – A Gestalt Therapy Field Approach to Development and Psychopathology”. Dbam o ciągły rozwój, dlatego uczestniczę w warsztatach i treningach rozwojowych, zarówno w obszarze Gestalt jak i szeroko rozumianego podejścia holistycznego do człowieka. Współpracowałam z Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia w Pruszkowie i NZOZ Zdrowie w Legionowie prowadząc psychoterapię z pacjentami.
W pracy terapeutycznej kieruję się kodeksem etycznym EAGT a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.